Epelis manus

Livspelet omfattar 195 situationer av vilka programmet lottar fram 13 situationer för spelaren: 2 från barndomen, ungdomen och ålderdomen, fyra för unga vuxna och tre för mogna vuxna. Dessutom ingår i spelet ett 40-årstest, där man svarar på hälsofrågor. Övergången mellan olika åldersstadier illustreras av en animation.

Hur länge spelet räcker beror på hur snabbt spelaren läser texterna, datorns kapacitet och hur länge man funderar på varje beslut. I relativt lugn takt och med en rätt bra dator räcker spelet ungefär 8 minuter.

Epelis manus

Inledande animation: Epeli simmar omkring i urhavet. Därefter en videobild och barnskrik.

Inledande texter:
Ruta 1: Livspelet tar dig med på en fantasiresa från barndomen till ålderdomen. Spelfiguren hamnar i olika situationer som du löser genom att trycka på en av knapparna. Om ditt svar dröjer, lottas resultatet.
Hälsan påverkas av många olika faktorer. Livspelet koncentrerar sig på sådant som man kan besluta om själv.

Ruta 2: Välj kön på din figur. Spelets bilder är riktgivande och följer inte alltid denna indelning.

Ruta 3: Välj namn åt din figur bland tre olika alternativ

ÖVERGÅNGSANIMATION: på egna ben: Epeli klättrar ur vaggan, kryper, reser sig upp framför fönstret och kikar ut.

Situationer i barndomen 1 ? 28
1. Du föll från lekstugans tak och du skadade armen. När du sitter i läkarens väntrum ser du dig omkring.
a) Detta är bekant. Jag har varit här många gånger tidigare för att bli lappad.
b) Skråmor har jag nog fått tidigare också.
c) Jag har aldrig tidigare skadat mig så att jag har behövt gå till läkaren.

2. Din kompis från dagis säger att grönsaker är kaninmat och sånt äter inte människor. Du tycker att
a) det stämmer precis.
b) min kompis pratar strunt.
c) det beror på vilka grönsaker det är fråga om.

3. Du och din kusin är och ror. Du kan inte simma så värst bra. Din kusin hoppar i vattnet och börjar simma mot stranden. Hon säger att du är en fegis om du inte kommer med.
a) Jag ror till stranden.
b) Jag hoppar genast i vattnet.
c) Jag hoppar i först då fötterna når bottnen.

4. Ni befinner er vid sommarstugan och du har blivit förbjuden att gå ensam till stranden. Du skulle vilja se om näckrosorna blommar, men de vuxna bara sover.
a) Jag smyger mig ensam till stranden.
b) Jag väcker upp någon och kräver sällskap.
c) Jag väntar att de vuxna skall vakna.

5. Du är mycket allergisk mot djurdamm. Din kompis vill att du kommer med och rida. Vad gör du?
a) Jag tar dubbel dos medicin och går med.
b) Inte kan man alltid tänka på symptomen. Jag går med.
c) Inte och rida, jag föreslår att vi går och simmar.

6. Din pappa hittar en chokladplatta bland dina saker. Du har snattat den i butiken. Din pappa insisterar på att få veta varifrån du fått den.
a) Jag ljuger och säger att jag fick den av en kompis.
b) Jag erkänner och lovar att aldrig mera stjäla.
c) Jag berättar sanningen, men försvarar mig med att säga att alla kompisarna gör så.

7. Du är sjuk. Läkaren undersöker din hals med en spatel och sedan dina ögon med en klar lampa.
a) Nästa gång går jag till läkaren endast om någon tvingar mig.
b) Jag klagar över hur jag blev behandlad åt mamma.
c) Jag demonstrerade undersökningen åt en kompis med hjälp av tesked och ficklampa och han spydde strax.

8. Du får en god karamellstång av din farmor. Hon lovar att du får en till om du inte äter den första före maten. Vad gör du?
a) Jag slukar karamellstången genast.
b) Jag väntar först på maten.
c) Jag försöker vänta, men frestelsen är för stor.

9. Dagen har gått helt åt skogen. Till slut trampar du sönder en ny leksak. Vad gör du?
a) Jag sparkar den trasiga leksaken i väggen.
b) Jag vill inte se någon, jag sticker ut.
c) Jag klagar hos konsumentombudsmannen eller min mamma.

10. På en fest tar du din pappa på bar gärning när han röker. Din pappa har strikt förbjudit dig att röka och nu röker han själv i smyg. Vad gör du?
a) Jag skäller på honom fastän alla andra hör på.
b) Jag kritiserar honom när vi är ensamma.
c) A-haa. Om pappa får, så då får jag också.

11. På skolavslutningen skulle du ha velat föreställa en björn, men du blev vald till ekorre i stället och din kompis fick vara björn.
a) Jag råkar alltid ut för detta.
b) Som ekorre får jag i alla fall nötter.
c) Jag säger åt kompisen att björnar är dummare än ekorrar.

12. Du är för första gången ensam på väg med tåg för att besöka mormor. Din mamma säger att mormor kommer och möter dig. Konduktören lovar att du får komma och titta i lokomotivet. Tåget avgår och
a) jag undrar om jag inte får komma i lokomotivet snart.
b) jag tänker att mormor kommer inte och möter mig och jag går vilse och kommer aldrig hem igen.
c) jag önskar att resan var förbi och att mormor väntar vid stationen.

13. Du är fyra år och befinner dig i en pulkbacke. Dina föräldrar vill gå hem, men du har ingen lust. Vad gör du?
a) Jag ropar tills jag får min vilja igenom.
b) Nå, jag är väl tvungen att gå.
c) Jag kräver att få godis innan jag går med på att åka hem.

14. Du har varit i dagvård i ungefär en månad. Hurudana relationer har du till dina dagiskamrater?
a) För det mesta goda relationer.
b) Inga. Jag har inte riktigt blivit bekant med någon.
c) Vi grälar ganska ofta.

15. Du tror inte längre på julgubben. När det närmar sig jul frågar grannens femåring hur det egentligen ligger till. Vad svarar du?
a) Jo, visst finns julgubben.
b) Ja, man vet ju aldrig.
c) Bara småbarn tror på julgubben.

16. Till födelsedagspresent får du ett brädspel som du gillar. Efter ett par månader
a) hittas spelet oanvänt.
b) har jag spelat ett par gånger.
c) har jag spelat mycket.
17. Ni flyttar till en annan ort och du känner ingen. Du tar bollen med dig och går ut på gården där de andra barnen leker. Vad gör du?
a) Jag går fram och frågar om jag får komma med och leka.
b) Jag börjar kasta boll och väntar och ser om de andra kommer och pratar med mig.
c) Jag drar mig tillbaka för att iaktta situationen.

18. Ni besöker ett museum där det ekar. Du bestämmer dig för att härma en flygödla och du skriker högt. Guiden säger åt dig att vara tyst. Vad gör du?
a) Jag fortsätter att skrika.
b) Nog kan jag sluta, jag gav ju bara ett röstprov.
c) Jag blir alltid felbehandlad.

19. Din lillebror har födelsedag och han får massor av presenter. Du tycker :
a) det är bra så, jag får presenter när jag fyller.
b) presenterna egentligen tillhör mig också.
c) jag också borde få presenter, och genast.

20. Hela familjen är på besök hos era bekanta och man ber dig sova över. Vad svarar du?
a) Jag vill hem.
b) Sover någon annan över? Jag vill inte sova över ensam.
c) Vad roligt, jag sover gärna över.

21. Din lillasyster blir bedd att sjunga i en kör. Hon tvekar, eftersom hon tycker att hon inte är en så värst bra sångerska. Vad säger du?
a) Klart att du skall gå med.
b) Det är nog bäst att du inte går, du skämmer ju ut mig också.
c) Det spelar ingen roll. När man sjunger i kör, behöver man inte vara operasångerska.

22. Du och din familj är vid sommarstugan. De andra verkar trivas, men du börjar bli led på det hela. Du måste hitta på någonting, men vad?
a) Jag börjar ställa till gräl.
b) Jag tar en promenad till stranden.
c) Jag kräver att vi genast åker hem.

23. Du är 12 år. Du röker inte, men flickorna i klassen över bjuder dig tobak. Vad gör du?
a) Jag röker och försöker att inte hosta.
b) Jag säger att jag slutade för flera år sedan.
c) Jag drar mig undan.

24. Du har gått vilse i skogen och hittar inte hem. Det börjar skymma och du är trött. Vad gör du?
a) Jag sätter mig ner och väntar att vargar och björnar skall överfalla mig.
b) Jag letar efter en hög klippa och ropar på hjälp därifrån.
c) Jag fortsätter att gå och hoppas att jag hittar någonstans.

25. Du har fått en cykel och du börjar träna. Du faller och det uppstår ett sår på armbågen. Vad händer?
a) Jag sätter ett plåster på såret och fortsätter att träna med sammanbitna tänder.
b) Jag tar en paus.
c) &#?!!ZZ>s cykel!!! Jag går och tittar på video.

26. På kvällen vill dina kompisar ha dig med ut på stan. Du skulle väldigt gärna vilja gå, men dina föräldrar har förbjudit dig. Vad gör du?
a) Jag går med kompisarna.
b) Jag vill inte reta mina föräldrar. Jag stannar hemma.
c) Jag frågar ännu en gång om lov.

27. Du har gått i första klassen ett halvt år. Du träffar din kusin och ni diskuterar om vad som är bra och dåligt med skolan. Det goda med skolan är
a) att lära sig nya saker och att vara med kompisarna.
b) att träffa kompisarna. Att lära sig är inte så viktigt.
c) Jag kommer inte på något gott att säga om skolan.

28. Du blir rekommenderad tandställning för att få jämnare tänder. Du tänker på saken och beslutar att
a) aldrig i livet, tandställningar är hemska.
b) du kommer lättare undan om du gör någonting åt saken nu genast.
c) vänta ett år.

ÖVERGÅNG från barn till ungdom
animation: Epeli sitter på sängen, på väggen finns en affisch med en nallebjörn. Epeli kammar sitt hår och tittar i spegeln, täcker över nallebjörnen med en affisch med ett popband.

Situationer i ungdomen 29 ? 69
29. Klass nio gör en förfrågning om levnadssätt åt skolans 16-åringar. På frågan om du röker svarar du:
a) Jag röker, men planerar att sluta.
b) Jag röker och tänker inte sluta inom den närmaste framtiden.
c) Jag röker inte.

30. Din storasyster har börjat sällskapa och du hittar kondomer på hennes bord. Du tycker
a) att dett är klokt att gardera sig.
b) random
c) det är ett slöseri med pengar.

31. Du har skaffat motorcykel och du åker på en första lång resa.
a) Jag kör lugnt och försiktigt.
b) På en lugn och rak sträcka tänker jag köra fort.
c) I hög fart om bilarna.

32. Du är och shoppar. Äpplen från en bekant eko-odlare samt utländska äpplen finns att köpas.
a) Jag väljer eko-äpplena.
b) Priset avgör.
c) Utseendet avgör.

33. I en sportaffär fyller du i en frågeformulär där man vill veta hur ofta du sportar så att du blir andfådd.
a) Åtminstone 2-3 gånger i veckan.
b) Ca en gång i veckan.
c) Sporadiskt.

34. I några veckors tid har du haft ont i magen och mått dåligt. Vad gör du?
a) Jag går till läkaren.
b) Jag börjar fasta.
c) Jag väntar att det skall gå om.

35. På veckosluten brukar du och dina kompisar festa. Hur brukar du må följande morgon?
a) För det mesta har jag baksmälla. När det är fest dricker jag mycket.
b) För det mesta OK, men ibland mår jag sämre.
c) Helt OK.

36. Du måste hälsa på din vän. Den lättaste vägen går över isen, längsmed stranden blir vägen mycket längre. Du har hört varningar om svag is i lokalradion.
a) Nog håller isen. Jag genar över sjön.
b) random
c) Jag går längsmed stranden.

37. Du sällskapar, men din partner vill göra slut. Du är fortfarande kär och separationen känns tung. Vad gör du?
a) Jag försöker att inte visa någonting och pratar inte om saken med någon.
b) Jag diskuterar med någon kompis om saken.
c) Jag talar illa om min fd bakom hennes rygg överallt.

38. Under modersmålslektionen måste alla hålla föredrag om någon bok.
a) Jag klarar mig där som alla andra.
b) Jag oroar mig länge på förhand.
c) Jag klarar mig inte lika bra som andra.

39. I beklädnadsaffärens lotteri vinner du en modern, men originell jacka.
a) Jag tänker inte använda den. Andra skulle ju skratta åt mig.
b) Den kommer att få andra att tappa hakan.
c) Jag använder jackan, men förklarar för andra att jag inte har valt den själv.

40. Du och din kompis diskuterar lycka. Du säger:
a) jag är ofta olycklig.
b) jag är ibland olycklig.
c) jag är rätt så lycklig.

41. Du borde skaffa sommarjobb. Vilka är förväntningarna?
a) Det kommer nog att ordna sig.
b) Jag får ju ändå inte något jobb.
c) Om jag har tur.

42. Du är på väg till dina bekanta, men när du försöker boka tågbiljett är alla slutsålda. Vid biljettkassan säger man att det skulle ha lönat sig att boka i tid.
a) Detta gick också åt skogen.
b) Ni har dålig betjäning.
c) Detta kommer inte att upprepas.

43. Det är din födelsedag och musiken spelar, men är ändå inte på högsta volym. Grannen klagar över oljudet. Vad svarar du?
a) Vi har roligt, sluta klaga.
b) Bara denna gång. Det är ju min födelsedag.
c) Klockan är inte mycket; jag har rätt att spela musik.

44. Din kompis är en aning spydig mot dig och du svarar med hårda ord. Du ser att han/hon blir väldigt sårad. När ni träffas nästa gång
a) beter jag mig som om ingenting hade hänt.
b) ber jag om ursäkt, med ord eller gärningar.
c) än sen då, det var han/hon som började.

45. Du och din kompis talar om era föräldrar. Du konstaterar:
a) mitt förhållande till mina föräldrar är helt OK.
b) vi grälar ofta om vad jag får göra och inte göra.
c) jag bryr mig inte om vad de säger.

46. Du och din kompis skall gå på bio. Båda har ni egna förslag på vad ni vill se. Hur blir det ?
a) Vi ser filmen som jag föreslår eller ingen film alls.
b) Vi hinner inte se någon film alls eftersom vi grälar om saken
c) Vi kastar krona och klave. Förloraren får välja nästa gång.

47. Din klasskamrat berättar åt dig att ett par andra typer retar honom/henne. Själv har du varken hört eller sett något. Vad gör du?
a) Jag lyssnar, men blandar mig inte i saken.
b) Jag går och frågar av typerna som retar klasskamraten.
c) Jag berättar för läraren.

48. Dina föräldrars semester börjar. De vill att du också kommer med till sommarstugan, men du vill stanna hemma. Vad gör du?
a) Jag åker med, men demonstrerar.
b) Jag föreslår att jag stannar hemma ett par dagar och kommer sedan till sommarstugan.
c) Jag stannar hemma och bryr mig inte om vad föräldrarna säger.

49. Du stiftar bekantskap med en ny människa. Du ser att han/hon är intresserad av dig, men själv är du inte så värst intresserad. Han/hon ringer och ber dig komma med på en weekendresa.
a) Jag lovar att komma eftersom jag har ingenting bättre att göra.
b) Jag hittar på en orsak varför jag inte kan komma.
c) Jag säger att jag inte är intresserad av att sällskapa med honom/henne.

50. Din partner vill ha sex med dig. Själv vill du vänta, men din partner tycks inte ta dig på allvar. Vad gör du?
a) Jag går med på det eftersom jag är rädd att han/hon skall lämna mig.
b) Jag ber honom/henne vänta tills jag är redo.
c) Jag lämnar honom/henne eftersom det känns som utpressning.

51. Din kompis hamnade i en allvarlig bilolycka. Du besöker kompisen på sjukhuset. Ni har mycket att prata om, men alltid när kompisen börjar tala om bilolyckan blir han/hon ångestfull. Vad gör du?
a) Jag försöker trösta och talar om sådant som min kompis vill tala om.
b) Jag skäller ut föraren som orsakade olyckan.
c) Jag försöker få kompisen att tänka på någonting roligare.

52. Du kommer i gräl med en typ. På kvällen överraskar du den du grälat med när han/hon håller på och söndrar din cykel och du slår honom/henne. På morgonen funderar du igen på saken.
a) Jag skulle nog fortfarande slå.
b) Jag borde ha låtit bli, men sån?t händer.
c) Jag ångrar mig. Det är inte bra att slå, men jag var så arg.

53. Du sällskapar och skulle vilja älska med din partner, men han/hon tycker att det är bättre att vänta. Hur förhåller du dig till saken?
a) Jag förför honom/henne.
b) Jag skaffar en ny som är villig.
c) Jag kan vänta.

54. Din pappa vill att du idrottar fastän du inte längre är intresserad. En gång i tiden var han en bra spelare.
a) Jag fortsätter eftersom jag inte vill att min pappa skall bli besviken.
b) Jag slutar fastän pappa kommer att bli besviken.
c) Jag rör mig i spelkretsarna, men spelar inte längre.

55. Din 17-årsdag slutar med att du och dina föräldrar grälar. Till slut går du ut och ropar att du aldrig mer kommer tillbaka. Efter några timmar
a) har jag lugnat ner mig och återvänder hem.
b) ber jag att få stanna hos en kompis tills jag och mina föräldrar har diskuterat igenom saken.
c) liftar jag mot solnedgången. Jag kommer aldrig mer att återvända hem.

56. Du spelar tennis med en vän som säger att matchbollen han/hon just servade var inne. Du är inte av samma åsikt, den var helt klart ute.
a) Jag står fast vid min åsikt.
b) Jag ger mig hellre.
c) Jag föreslår att vi tar om det.

57. Du vill ha en hund. Dina föräldrar lovar att skaffa en, men bara om du rastar den. Efter ett halvt år
a) rastar jag Ludde, fastän jag har sällan lust.
b) är Ludde för det mesta inomhus.
c) är det föräldrarna som rastar hunden.

58. För ett föredrag i skolan behöver du information om och texten till en lagstiftning. Hur skaffar du fram materialet?
a) Jag går till biblioteket.
b) Jag ringer till olika ämbetsverk tills jag hittar någon som vet.
c) Föredraget kommer nog inte att bli av.

59. Du har slutat mellanstadiet. Tänker du söka in till gymnasiet?
a) Jag går kanske tionde klassen.
b) Jag söker till gymnasiet.
c) Jag tänker inte gå i gymnasiet.

60. Du idrottar och du skulle vilja vara på toppen. Man vill ha dig med i en träningsgrupp. Du tränar redan hårt, men tränaren säger att deltagandet i träningsgruppen kräver att du fördubblar din träningsmängd.
a) Jag orkar inte börja anstränga mig.
b) Detta har jag väntat på; jag är redo att slita.
c) Jag skall försöka. Jag slutar om det inte känns bra.

61. Du och din kompis har ett band och ni vill göra en skiva. Ni har bra låtar och allting ser ut att funka tills skivbolaget drar sig ur.
a) Vi producerar skivan på egen bekostnad.
b) Vi fortsätter att spela.
c) Det kommer nog att gå i stöpet.

62. Du är på en månad lång tågresa och har hamnat i London. Dina pengar blir stulna, men biljetterna, passen och några hundralappar har du kvar.
a) Resan är förstörd, jag återvänder hem.
b) Sån?t händer. Månne min familj skickar mig mera pengar?
c) Det är bara att skaffa mera pengar t.ex. genom att diska. Det här blir någonting att berätta för kompisarna!

63. Du och dina kompisar skall på kryssning. Vad tänker du göra i Stockholm?
a) Vandra omkring på stan? och shoppa.
b) Någon intressant sevärdhet skulle nog vara någonting.
c) Jag blir kvar på båten och fortsätter att festa.

64. Dina kompisar vill ha dig med i en grej som du tycker att är fel. Vad gör du?
a) Jag hittar på en anledning att inte var med.
b) Jag säger att jag inte tycker om tanken och att jag inte tänker vara med.
c) Jag är med. Annars tycker kompisarna att jag är en svikare.

65. Du och dina kompisar är på väg från skolan då ett annat gäng kommer och ställer till med gräl.
a) Vi slåss.
b) Hoppas att vi kan lösa situationen med humor.
c) Vi sticker.

66. Du reser med tåg och anländer sent på kvällen till en ganska stor stad. Informationen är stängd, stationen stänger efter midnatt och du borde hitta ett ställe att övernatta på. Vad gör du?
a) Jag stannar på stationen. Där är andra människor och jag tänker följa deras exempel.
b) Jag går ut på stan för att söka efter ett billigt ställe att övernatta på.
c) Jag övernattar i följande nattåg.

67. Det har börjat gå dåligt för dig i skolan och studiehandledaren vill tala med dig.
a) Han/Hon skall inte lägga sig i.
b) Vi diskuterar olika alternativ.
c) Lärarna är bara ute efter mig.

68. Du börjar sommarjobba och förtjänar pengar. Under slutet av sommaren
a) gör jag en större anskaffning med besparingarna.
b) tänker jag behålla besparingarna och spara ännu mera.
c) finns det inga besparingar kvar. Jag lever från hand till mun.

69. Du börjar skaffa tilläggsinkomster genom att intervjua folk per telefon. De första tio personerna slänger på luren.
a) Jag funderar på vad jag gör fel och försöker rätta till det.
b) Jag klarar inte av det här. Det här är inte min bransch.
c) Det räcker för i dag. Nya tag i morgon.

ÖVERGÅNGSANIMATION: in i vuxenvärlden
Unga epelin sitter och funderar på framtiden. Var och en berättar om sina drömmar, som syns i en tankebubbla.

Situationer för unga vuxna 70 ? 125
70. Hur många timmar i medeltal tittar du på TV dagligen?
a) Över tre timmar.
b) För det mesta 1-3 timmar.
c) Betydligt mindre.

71. Du läser i tidningen att mirakelkurer som skall höja konditionen och få en att gå ner i vikt utdöms och man betonar betydelsen av vardagliga rutiner. Vad tycker du?
a) Det är betydelselöst.
b) Jag är inte en sån? som promenerar till jobbet.
c) Litet i taget, det passar mig.

72. Du går ofta på fest, där man serverar alkohol. Hur mycket brukar du vanligtvis dricka?
a) Jag dricker oftast så mycket och så länge det finns någonting att dricka och så länge det finns sällskap.
b) Jag dricker mycket lite om ingenting alls.
c) Lite grann, jag blir oftast inte berusad.

73. Vilka sportgrenar tycker du bäst om?
a) Snabba, tuffa eller farliga grenar.
b) Lugna grenar passar mig, men det får nog vara tuffare också.
c) Jag är inte intresserad av sport.

74. Hur ser dina kostvanor ut?
a) Jag äter vad som helst.
b) Jag har ganska mångsidiga kostvanor.
c) Knappast hälsosamt.

75. På en fest träffar du en intressant man/kvinna. Mot slutet av kvällen ber han/hon att ligga med dig. Du har inga kondomer med. Vad svarar du?
a) Har du kondomer?
b) Vi går genast.
c) Inte så här snabbt.

76. Du är trött och skulle vilja tillbringa kvällen framför TV:n. Din partner påminner dig om att du hade lovat honom/henne att ni skall gå på en lång motionsrunda. Vad händer?
a) Jag går ingenstans.
b) Oj då! Jag hade glömt men okej, vi går.
c) En annan gång, jag är trött.

77. Du tänker köpa bil. Vilka faktorer är viktigaste?
a) Att bilen är snabb och att den är fin.
b) Säkerheten.
c) Att bilen är praktisk.

78. Du skadar ryggen och om en vecka går du fortfarande krokig. Du har bråttom och du skulle inte ha tid att ligga och vila. Vad gör du?
a) Jag biter ihop tänderna och lider.
b) Jag går till läkaren.
c) Jag tar det lite lugnare och väntar att det skall gå om.

79. På kvällen tänker du se en film/läsa en bra bok. Vad tänker du att äta?
a) Choklad eller någonting annat sött.
b) Ingenting.
c) Chips, eller någonting annat salt.

80. Hela gänget är vid sommarstugan och föregående kväll drack ni in på småtimmarna. På morgonen borde du hinna med bussen som går från byn. En av kompisarna erbjuder sig att köra dig dit.
a) Jag ber att chauffören först blåser i en alkometer.
b) Jag hoppar in i bilen.
c) Jag promenerar, det är ju bara ett par kilometer till byn.

81. Du är på en månad lång kurs. Du har möjlighet att äta lunch på någon av följande restauranger. Vilken väljer du?
a) En vegetarisk restaurang.
b) En hamburgerbar.
c) En vanlig lunchrestaurang.

82. Du skall på semester till Grekland. Det som kan gå fel är att
a) huden fjällar - för mycket sol
b) levern klagar - för mycket sprit
c) benen värker - för långa promenader

83. Ni reser med två bil. Sommarnatten är ljus, asfalten är jämn och ni har roligt. Plötsligt kör era kompisar förbi er och utmanar er till kappkörning. Vad gör du?
a) Jag trycker gasen i bottnen och börjar köra i kapp.
b) Jag önskar trevlig resa och höjer inte farten.
c) Jag tutar och blinkar med lamporna.

84. Flera livsmedel har varudeklaration. Läser du dem när du gör dina uppköp?
a) Ibland.
b) Aldrig.
c) Ganska ofta.

85. Du går till läkaren och får höra att dina levervärden har stigit. Vad gör du?
a) Jag blir förvånad och beslutar att minska på alkoholförbrukningen.
b) Jag anade detta. Jag borde kanske göra någonting åt saken.
c) Jag dricker sällan, fortsatta undersökningar behövs.

86. Du är skeppare under en båtresa. Ni närmar er fjärden när ett åskmoln stiger vid horisonten. Ingen annan i sällskapet är erfaren båtförare. Vad gör du?
a) Jag fortsätter, men inte direkt över fjärden.
b) Jag styr båten till närmaste hamn.
c) Det är bara att fortsätta, sällan kommer åskvädret rakt över.

87. Ni skall besöka era bekanta som bor i en annan stad. Den första snön överraskar er; ni har fortfarande sommardäck. Vad tycker du om avfärden?
a) Vi åker.
b) Resan blir ogjord.
c) De andra får bestämma.

88. Under den senaste tiden har du varit deppig utan någon egentlig orsak och din vän säger att han/hon är orolig. Hur förhåller du dig till detta?
a) Jag vill inte tala om det med någon.
b) Okej, vi pratar.
c) Jag vill inte berätta om mina bekymmer för min vän, men jag besluter mig för att söka experthjälp.

89. Du har flyttat till ett nytt bostadsområde och du känner ingen. Kvällarna blir ofta långa. Vad gör du?
a) Jag tar en promenad eller gör någonting smått hemma.
b) Jag går på krogen.
c) Jag hittar oftast inte på någonting att göra.

90. ina fritidsintressen är sådana att jag är
a) för det mesta ensam, av egen fri vilja.
b) för det mesta ensam, eftersom jag inte har någon kompis.
c) för det mesta tillsammans med någon annan/några andra.

91. Hemma hos dig renoveras det och miljoner små och stora saker ramlar över dig samtidigt. Hur orkar du fortsätta?
a) Jag får ingenting ordentligt slutfört.
b) Jag försöker att prioritera sakerna.
c) Jag vet inte längre vad jag skall göra och när.

92. Ditt barn är förkylt och du kan inte lämna barnet ensamt hemma. Din partner är på resa och du skulle ha ett viktigt ärende att uträtta.
a) Varför råkar jag alltid ut för detta?
b) Jag skaffar barnvakt för ett par timmar.
c) Jag är på dåligt humör hela dagen.

93. Du studerar och i familjen skall ni plötsligt få tillökning. Din kompis säger att de bekymmerslösa åren nu är förbi. Du svarar:
a) Kanske, men det är det värt.
b) Hur så, ett barn betyder inte att livet tar slut.
c) Tråkigt, men sant.

94. Du är i bilskolan och du kör upp. Just innan uppkörningen är förbi gör du ett grovt fel. Övervakaren tvärbromsar. Vad säger du?
a) Hej, vad var det som gick fel egentligen?
b) Jag kan väl inte bli underkänd på grund av detta?
c) När är nästa prov?

95. Ledbandena i knät går av och läkaren sjukskriver dig för en längre tid. Hur följer du rekommendationerna om vila?
a) Så bra som möjligt.
b) Jag orkar inte sitta och trycka i en vrå.
c) Jag jobbar eftersom de andra annars krånglar till sakerna

96. Din partner har haft ett förhållande. Du blir helt förvånad när du får höra om saken. Din partner säger att han/hon vill fortsätta förhållandet. Vad gör du?
a) Jag skiljer mig inte, men han/hon skall nog få betala.
b) Jag vägrar att diskutera saken. Vi skiljer oss.
c) Jag känner mig sårad, men försöker försonas.

97. Du och en av dina bekanta grälar. Han/hon blir ursinnig och börjar häva ur sig oanständigheter. Vad gör du?
a) Jag ger igen med samma mynt.
b) Jag försöker behärska mig.
c) Jag avlägsnar mig från platsen.

98. Du vinner tre miljoner på lotto. Vad gör du?
a) Jag behöver aldrig mer jobba.
b) Jag åker på semester och skaffar bostad...någonting i den stilen.
c) Jag investerar.

99. Medborgarinstitutet delar ut höstterminens program till alla hem. Kursutbudet är brett; allt från gymnastik och stenarbete till byggnadsarbete och språk. Blir du intresserad?
a) Inte tänker jag gå på några kurser.
b) Jag väljer nog någonting.
c) Jag hoppar ändå alltid av.

100. Du och din kompis är ute och cyklar då en bil nästan prejar er i diket. När din kompis senare ser chauffören, börjar han/hon ta till handgripligheter. Vad gör du?
a) Jag letar fram en käpp som kompisen kan slå chauffören med.
b) Jag försöker lugna ner situationen.
c) Jag blandar mig inte i saken.

101. I en tävling vinner du en resa till Mauritius. I paketet ingår flygresan och övernattning på hotell, men du måste själv ordna programmet. Vad säger du?
a) Inte jag.
b) Programmet ordnar sig nog väl framme.
c) Jag kan ju tillbringa tiden vid hotellets strand om jag inte kommer på någonting annat.

102. Din partner har redan länge velat att ni skall skaffa barn. Själv vill du också ha barn, men inte ännu.
a) Vi grälar jämt om saken.
b) Jag undviker samtalsämnet
c) Jag försöker få honom/henne att förstå.

103. I närheten av ditt hem tänker man uppföra ett skyddshem för problemungdomar. Motståndarna till huset ber dig skriva under en adress.
a) Jag skriver inte under. Huset behövs.
b) Jag skriver under. Hit behövs inte något sådant hus.
c) Jag är inte intresserad av huset, men jag tror inte att jag skriver under.

104. Du är på din lillasysters bröllop. Du tittar på det leende brudparet och tänker:
a) snart är det allt färdigskrattat.
b) måtte kärleken bestå.
c) de passar verkligen ihop.

105. Du har en livlig treåring hemma. Vad gör du när en vas som du ärvt går sönder?
a) Jag suckar.
b) Jag skriker.
c) Jag daskar till barnet.

106. En intressant man/kvinna har varit förtjust i dig redan en tid. Du träffar honom/henne plötsligt i varuhuset. Vad gör du?
a) Jag håller mig inom synhåll och hoppas att han/hon skall komma och prata med mig.
b) Jag går fram och pratar med honom/henne.
c) Jag går bakom brödhyllan för att hålla utkik.

107. Du har slutfört studierna och söker ett fast jobb. Vad tycker du är viktigaste?
a) Att arbetet är intressant.
b) Trevliga arbetskamrater.
c) Lönen avgör.

108. Du är på en flera dagar lång vandring och fastän matpackningarna börjar bli tomma, väger ryggsäcken ändå. Vad gör du med de tomma konservburkarna?
a) Jag bär dem med mig hem.
b) Jag gräver ner dem.
c) Jag försöker träffa en sjöfågel med burkarna.

109. Din bästa vän flyttar till en annan del av Finland. Du kan åka dit med tåg, men du tycker att resan är lång och tung. Under semestern besökte du din vän och på hösten bjuder han /hon dig dit igen.
a) Det är bara att resa.
b) Igen! Jag orkar inte.
c) Jag orkar inte just nu, hur skulle det vara under årsskiftet?

110. Du köar vid korvkiosken och någon tränger sig fräckt förbi dig. Personen är ungefär i din storlek. Vad gör du?
a) Jag säger argt åt personen att ställa sig sist i kön.
b) Jag säger skarpt men sakligt att nu är det min tur.
c) Jag muttrar för mig själv.

111. Du lånar en större summa pengar av din kompis. Ni kommer överens om att du betalar tillbaka summan inom en vecka. Det visar sig att du inte kan. Vad gör du?
a) Jag ber om förlängd betalningstid.
b) Jag undviker helt att träffa min kompis.
c) Jag betalar senare.

112. Ni har två barn i er familj. Ni packar bilen och skall besöka mormor. Då ni hunnit halvvägs börjar barnen gräla. Vad gör du?
a) Jag säger att båda barnen får stiga ut om de inte slutar gräla.
b) Jag stannar bilen och barnen får springa runt åkern.
c) Jag börjar gräla med min partner om varför han/hon inte alls kommenderar barnen.

113. Du och din vän brukar gå ut. Så småningom inser du att han/hon dricker för mycket.
a) Det är var och ens egen sak.
b) Jag skall tala med honom/henne om saken.
c) Jag säger ingenting, men vi kommer inte mera att gå ut tillsammans.

114. Du skulle få ett intressant jobb på en annan ort, men din partner vill under inga omständigheter flytta dit.
a) Jag försöker övertala honom/henne tills han/hon går med på saken.
b) Jag hyr ett rum på orten och reser hem till veckosluten.
c) Jag tar inte emot arbetet eftersom det är lugnast så.

115.Din kompis ber dig sitta barnvakt. Barnet skriker hela kvällen. När kompisen ber dig följande gång
a) säger jag nej. Jag klarar inte av en likadan kväll till.
b) säger jag ja, kanske det går bättre denna gång.
c) kommer jag med undanflykter.

116. En vän ber dig med i ett finansieringsprojekt som verkar lockande. När ni är i banken för att underteckna pappren märker du att du inte förstår alla detaljer i kontraktet. Vad gör du?
a) Jag skriver under pappret.
b) Jag ställer frågor tills jag har allt på klart fastän de andra blir otåliga.
c) Ni försöker lura mig. Jag marscherar ut.

117. Du har blivit klar med din utbildning och har redan över ett år sökt jobb, men utan framgång.
a) Jag fortsätter söka.
b) Jag fortbildar mig.
c) Låt dem ha jobbet, jag har ingen lust.

118. Ni har bostadssparat en längre tid och nu har ni tagit lån och flyttar in. Hur känns det?
a) Vi är nöjda fastän vi har skulder.
b) Var detta nu riktigt klokt?
c) Om det blir för jobbigt kan vi ju alltid sälja bostaden.

119. Du har kommit in till önskad utbildning och arbetsutsikterna ser ut att försämras hela tiden. Vad tänker du göra?
a) Det här är min bana, det blir som det blir.
b) Borde jag byta bana?
c) Jag börjar skaffa mig mera kunskap som jag kan ha nytta av på arbetsmarknaden.

120. Du deltar i en viktig kurs och du tycker att slutprovet gick bra. Till din förvåning får du ett mycket dåligt vitsord. Vad gör du?
a) Jag gnäller över saken åt de närmaste vännerna och väntar på förnyat förhör.
b) Jag går och talar med läraren.
c) Jag kräver att mitt vitsord höjs fast på rättslig väg.

121. Din kompis är alltid försenad. Du har börjat bli irriterad på detta och du har sagt det åt din kompis ett par gånger. När du än en gång står och väntar beslutar du att
a) nästa gång blir jag avsiktligen försenad. Kompisen får då veta då hur det känns att vänta.
b) härefter träffas vi bara på kaféet. När man väntar inomhus kan man t.ex. läsa.
c) okej då. Jag kommer aldrig mer överens om träff.

122. Ni bygger sommarstuga och ni håller talko. Talkoarbetarna äter och pratar glatt, men jobbet ser ut att bli ogjort. Vad gör du?
a) Jag börjar dirigera gänget.
b) Jag jobbar själv hårt så att de andra skall se hur det skall gå till.
c) Vi hinner jobba senare. Jag sätter mig ner och diskuterar.

123. Din kompis gifter sig och han/hon ber dig arrangera brudparets transport.
a) Det här kommer att bli bra.
b) Jag kan inte.
c) Varför alltid jag?

124. Ni har fått barn. Nykomlingen är krävande och högljudd. Efter flera nätter uppe känner du dig väldigt trött och babyn börjar skrika igen.
a) Jag ber släktingar och bekanta att hjälpa till.
b) Jag måste klara av detta själv, jag tänker inte be om hjälp.
c) Jag tar babyn till hälsocentralen där de ordnar sömnskola.

125. Du och din vän är på vandring i Lappland. Ni hamnar i stenig terräng och följande dags etapp ser ut att bli ännu hårdare. En enklare väg finns, men den skulle förlänga vandringen med en dag. Vad säger du?
a) Inga enkla vägar, vi klarar oss nog.
b) Vi tar en omväg, det lönar sig inte att ta risker.
c) Om du bara hade kollat rutten i förväg!

ÖVERGÅNGSANIMATION: i mogen medelålder. Det smäller i brevluckan. En redan något styv Epeli plockar upp ett brev från golvet som innehåller en hälsoundersökning.

40-årstest: Ärade XX. Ni har just fyllt 40. Vi ber er svara på följande enkät:

1. Familjeförhållanden: A. Jag är gift/samboende.
B. Jag är frånskild och bor nu ensam. C. Jag bor ensam.

2. Tycker du att ditt hälsotillstånd är: A. Rätt så bra
B. Medelmåttligt C. Rätt så dåligt

3. Motion: A. Jag motionerar ibland. B. Jag motionerar sällan.
C. Jag motionerar ganska ofta.

4. Rökning: A. Jag har slutat röka. B. Jag röker.
C. Jag har aldrig egentligen rökt.

5. Alkoholförbrukning: A. Jag dricker ibland, men inga stora mängder. B. Jag dricker ganska ofta och/eller mycket åt gången. C. Jag dricker mycket sällan eller aldrig.

6. Kostvanor: A. Ganska hälsosamma B. Tillräckligt hälsosamma C. Sannolikt ohälsosamma.

7. Känsla av ensamhet: A. Jag känner mig sällan ensam
B. Jag känner mig ibland ensam. C. Jag känner mig ofta ensam.

Situationer för mogna vuxna 126 ? 163:
126. Under hälsogranskningen vill man veta dina tidigare kolesterol- och blodtrycksvärden. Du svarar:
a) jag har ingen aning.
b) värdena är förhöjda.
c) värdena är ganska bra.

127. Du brukar sällan träna förutom under träningspassen på onsdagarna. Denna gång skulle det komma en bra film på TV som du skulle vilja se och till råga på allt ringer din kompis och ber dig ut. Vad gör du?
a) Jag står fast vid mitt träningspass.
b) Jag går ut med kompisen.
c) Jag ser på filmen.

128. En morgon känner du plågsam smärta i bröstet. Smärtan räcker ett par timmar.
a) Jag misstänker att det är hjärtat. Jag går genast till läkaren.
b) Jag väntar att den skall gå om. Vi skall se.
c) Småsaker. Jag har alltid varit frisk.

129. Du är en van förare. Du har bråttom och du hamnar i den röda vågen.
a) Jag kör ändå inte mot rött.
b) När det är bråttom bryter man ibland mot trafikreglerna.
c) Man kan gott köra mot färskt rött ljus.

130. Du beställer mat på kaféet och inom kort får du portionen. Du brukar
a) tillsätta salt utan att smaka först.
b) smaka först. För det mesta är jag tvungen att tillsätta salt.
c) smaka först. Jag behöver sällan tillsätta salt.

131. Det har så småningom uppstått en ordentlig bilring runt din mage.
a) Jag börjar periodvis med mirakelkurer för att fixa till saken.
b) Jag har så småningom försökt äta lättare och motionera mera.
c) Jag gör ingenting.

132. Du har flyttat till fjärde våningen. Brukar du ta trapporna eller hissen?
a) Jag tar hissen.
b) Jag tar trapporna både upp och ner.
c) Jag tar trapporna i en riktning.

133. Din kropp börjar uppvisa oroväckande symptom och läkaren rekommenderar dig att ändra dina livsvanor.
a) Jag börjar ändra levnadsvanorna.
b) Läkarna vet ingenting.
c) Jag fortsätter som tidigare.

134. Det börjar värka lite här och där och du tycker att hälsan har försämrats.
a) Det hör till åldrandet, det är inte så farligt.
b) Det är bara nedförsbacke härefter.
c) Om man inte kan göra vissa saker, kan man alltid hitta på nya.

135. Du och din vän är ute och skidar och ni ser spår av stora tassar bredvid skidspåret. Din vän blir rädd: en varg!!
a) Mera sannolikt att det är grannens hund.
b) Fort härifrån!!
c) Har du kameran med dig?

136. Till jobbet har man skaffat modern datateknik och du har svårt att lära dig. Du har börjat vakna om nätterna och på dagarna är du trött. Ogjort jobb hänger över dig.
a) Jag är för gammal för att lära mig.
b) Jag försöker klara det genom att jobba mera över.
c) Jag lär mig, men i min egen takt.

137. Du har haft flera olika problem. Enligt läkaren lider du av lindrig depression och han/hon föreslår sjukledighet.
a) På grund av depression? Folk tror ju att jag är tokig.
b) Detta är just vad jag behöver.
c) Jag klarar mig nog utan ledighet.

138. Det sista barnet lämnar hemmet. Det känns tomt och tyst.
a) Livet börjar vara förbi.
b) Härligt lugnt.
c) Nu börjar ett interessant skede i livet.

139. Du är på klassträff. Ni minns tiderna för 30 år sedan och ni diskuterar om vad som har hänt sedan dess. Du tycker:
a) andra haft bättre tur än jag.
b) jag haft både med- och motgångar, precis som andra.
c) jag har haft tur i livet.

140. Du har bråttom på jobbet. Utöver dina nuvarande uppgifter erbjuds du en möjlighet att delta i ett intressant experiment. Du skulle inte alls ha tid, men å andra sidan skulle du gärna delta.
a) Jag deltar och jobbar över mer än förut.
b) Jag deltar och kompromissar med andra arbetsuppgifter.
c) Jag säger nej, eftersom tiden inte helt enkelt räcker till.

141. För fem år sedan blev du arbetslös och efter det har du haft endast ett kortare jobb. Överallt anställer man yngre arbetssökanden.
a) Jag försöker anpassa mig och hittar på någonting annat intressant.
b) Jag är arg och bitter.
c) Jag måste få jobb. Jag fortsätter att söka.

142. Under den senaste tiden har du sovit dåligt och du är nere. Du orkar inte träffa människor och du är ofta trött och irriterad.
a) Än sen då?
b) Jag går till läkaren och för saken på tal.
c) Jag försöker röra på mig och träffa människor även om jag måste tvinga mig till det.

143. Du hittar en gråtande flicka i skogen. Hon har gått vilse. Ni går hemåt tillsammans och du säger :
a) man borde tänka lite innan man går ut i skogen.
b) ta det lugnt, allting ordnar sig.
c) sluta gnälla.

144. Under ett evenemang hamnar du att äta med vilt främmande människor. Du tycker:
a) situationen är inget problem. Jag har lätt att få kontakt med människor.
b) situationen är oangenäm. Jag hittar inte på någonting att säga.
c) det går an, men någon annan får föra ordet.

145. Du fyller snart femtio. Hur tänker du fira din födelsedag?
a) Med familjen och de närmaste vännerna.
b) Jag firar inte alls.
c) Jag tänker ha en stor fest med mycket folk.

146. Du köar för tågbiljett. En person går fram till disken och säger att hans/hennes tåg avgår strax och att han/hon hoppas få gå förbi kön och köpa biljett. Du har också bråttom.
a) Okej då, han/hon verkar ha ännu mera bråttom.
b) Han/hon får lov att köa precis som alla andra.
c) Jag skulle inte vilja släppa honom/henne förbi, men jag får inte sagt det.

147. Din mammas minne har försämrats redan en längre tid och nu kommer hon knappast ihåg ditt namn. Du tänker:
a) jag borde nog besöka henne oftare.
b) jag har inte längre riktigt lust att besöka henne.
c) hon borde vara på ett åldringshem.

148. Du vaknar till och inser plötsligt att du inte har träffat dina vänner eller bekanta på länge.
a) Varför ringer ingen till mig eller kommer på besök?
b) Jag tänker snart ta kontakt, annars dör vänskapen ut.
c) Jag har inte riktigt lust att träffa någon.

149. Du har blivit vald till ordförande för en grupp som skall lösa en kontroversiell lokal fråga. Hur tänker du börja första mötet?
a) Jag presenterar mitt eget förslag, som jag har gjort så detaljerat som möjligt.
b) Jag ger människorna tid att prata för lätta upp stämningen.
c) Jag ber deltagarna att ta upp alla möjliga och omöjliga lösningar.

150. Du är på semester i södern och resten av gänget fördriver tiden vid stranden. Du har blivit trött på det och du föreslår att ni skall åka på en utflykt till bergen. De andra är inte riktigt med på noterna. Vad gör du?
a) Jag åker ensam på utflykt.
b) Jag sitter på mitt rum och tjurar.
c) Jag försöker komma med andra förslag.

151. Du har inte träffat dina kompisar på väldigt länge när de ber dig komma med på en höstutflykt i skogen. Du känner dig lite slö. Du svarar:
a) okej, vi går.
b) jag ids inte, där är säkert vått, gå ni bara.
c) jag har inte lust just nu, men ni kan ju komma och hälsa på mig.

152. Det görs radikala ändringar på din arbetsplats. Du måste lära dig nya saker som känns svåra.
a) Jag lär mig inte, jag vill byta jobb.
b) Jag kan ingenting göra åt saken.
c) Det skadar inte att lära sig något nytt.

153. Du blir uppsagd efter 10 år på jobbet. Efter ett halvt år har du inte lyckats få något nytt jobb. Vad gör du?
a) Jag söker lämplig fortbildning eller går på någon kurs.
b) Jag koncentrerar mig mera på hemmet och hobbyerna.
c) Jag är bitter och talar skit om firman.

154. Din pappa dör efter en plötslig sjukdom 76 år gammal. När ni senast sågs slutade besöket med att ni grälade. Du hann inte träffa honom på sjukhuset.
a) Jag känner skuld. Nu är det för sent att bli sams.
b) Nog visste pappa att grälet inte var så allvarligt fastän vi inte hann tala om saken.
c) Varför måste han gå och göra så här mot mig?

155. Läkaren säger att du har en allvarlig sjukdom men att det finns goda chanser att du tillfrisknar. Hur förhåller du dig till saken?
a) Efter att den första chocken gått förbi beslutar jag mig för att kämpa.
b) Jag kan inte sluta oroa mig.
c) Jag försöker att inte tänka på saken.

156. Du gick i borgen för en vän. Vännens liv är stökigt och det blir du som får betala lånet. Största delen av dina besparingar går åt.
a) Jag förlåter aldrig den typen.
b) Detta förargar mig verkligen. Jag lånar aldrig någon någonting mera.
c) Eländigt. Men å andra sidan, inte har låntagaren det heller så lätt.

157. Du kan ditt yrke. Du tycker att den nya chefen håller på att göra ett stort misstag. Du påpekar detta för honom/henne, men hans/hennes stolthet tillåter inte honom/henne att ändra sig.
a) Jag säger vad jag tycker om honom/henne.
b) Jag bara jobbar här.
c) Jag står fast vid min åsikt och försöker med andra metoder.

158. Din släkting börjar på en fest tala om en sak som du känner bra till. Pojken går dig på nerverna, speciellt då du märker att han talar strunt. Vad säger du?
a) Mm-mm. Kan jag få mera kaka?
b) Och från vilken tecknad serie härstammar de där uppgifterna?
c) Det där... om nu jag skulle ta och förklara.

159. Du tycker att din 12-åriga gudson sitter för mycket inne. Du lockar honom till simstranden. Pojken går med på det, men på vägen dit kräver han att fål gå på cirkus.
a) Vi går till simstranden.
b) En bra idé. Den kommer inte att vara länge här.
c) Om du inte slutar gnälla går vi tillbaka hem.

160. Du har börjat bli trött på att en av dina bekanta hela tiden kritiserar allt vad du gör. När han/hon ännu en gång säger någonting nedvärderande
a) säger du så lugnt som möjligt att den fortsatta kritiken går dig på nerverna.
b) låter du det gå in genom ena örat och ut genom det andra.
c) skäller du ut den lilla stackarn.

161.Du får höra att grannen klagar på oljud som kommer från din bostad. Du gissar att det beror på renoveringen av ditt badrum som har dragit ut på tiden. Vad gör du?
a) Ingenting.
b) Jag beskyller grannen för att han/hon talar om saken bakom min rygg och inte kommer till mig.
c) Jag berättar om renoveringen för grannen och beklagar oljudet.

162. Du är på en promenadrunda i en främmande stad. I parken hittar du ett rutfält som liknar ett schackbräde.
a) Någon har säkert stulit schackpjäserna.
b) Vad spelar man för spel med de där stenarna?
c) Ett ganska fint konstverk.

ÖVERGÅNGSANIMATION: i pension
En något gråhårig Epeli tar sig stånkande och stönande uppför trappan till ett kontor där det är kö framför luckan ?pensionsärenden?.

Situationer i pensionsåldern 164 ? 195
163. Du sitter vid stranden och tittar på vindsurfare. Om en timme tänker du
a) vad skickliga de är!
b) har de ingenting bättre att göra?
c) månne jag kan lära mig vindsurfa?

164. Du har opererats och man lovade att du skulle få kallelse till efterkontroll inom 2-3 månader. Om ett halv år väntar du fortfarande på kallelsen.
a) När allt verkar vara i kondis låter jag saken vara.
b) Jag ringer till sjukhuset.
c) Jag skriver en insändarspalt.

165. Du har sovit dåligt redan en längre tid. Vad gör du?
a) Jag går till läkaren och ber om sömntabletter.
b) Jag försöker hitta på andra knep.
c) Jag börjar se på sena filmer.

166. Du märker att födelsemärket på din mage har börjat mörkna och växa snabbt. Vad gör du?
a) Jag ringer till cancerföreningen och diskuterar saken.
b) Jag väntar och ser.
c) Det är ju bara ett födelsemärke, ingen fara.

167. Post till ditt sommarställe måste avhämtas från andra sidan av sjön. Hur gör du i vanliga fall när du skall hämta posten?
a) Jag ror.
b) Jag tar bilen.
c) Det beror på.

168. Du är på väg till dina kompisar, dit man kan ta två olika vägar. Strandvägen är vackrare men den är längre och du måste bestiga flera trappor. Vilken väljer du?
a) Den vackra vägen i allmänhet.
b) Om jag är lat, den lättare.
c) I allmänhet den lättaste vägen.

169. Din man/fru dör hastigt i hjärtinfarkt. Om ett halvt år
a) är jag fortfarande helt nere.
b) livet måste gå vidare.
c) har jag också sökt nya saker i livet.

170. Din äldre syster bor ensam i ett hus och hon har inte några grannar på nära håll. Du skulle vilja att hon skulle flytta till centrum, men hon vill inte.
a) Jag försöker fortfarande få henne att flytta, fastän vi börjar gräla om saken.
b) Jag försöker besöka henne oftare och skaffar en mobiltelefon åt henne.
c) Det är hennes privata sak.

171. Du halkar och bryter benet. Du hamnar i rullstol åtminstone tillsvidare.
a) Hur skall jag klara mig ur detta?
b) I alla fall får jag läst olästa böcker.
c) Jag måste nog skaffa mig broddar.

172. En bil som kör om er får er bil att kränga. Ni klarar er med nöd och näppe. En av dina bekanta säger att efter en likadan situation gjorde han/hon ett testamente.
a) Jag borde också ha mina papper i ordning.
b) Det är fartdåren som behöver ett testamente när jag får tag på honom/henne.
c) Måla inte fan på väggen.

173. Du går på hantverkarkurs och i slutskedet gör du ett övningsarbete. Hurudant?
a) Något som jag säkert kan.
b) Ett så invecklat som möjligt.
c) Ett sådant, där man måste prestera lite mera, men inte för mycket.

174. Du blir bjuden till ett möte där en forskare talar om hur det är att åldras.
a) Alla kan väl åldras, inte behövs det någon hjälp av forskare till det.
b) Kanske man kunde få något att tänka på.
c) Jag bryr mig inte om talaren, men man får ju träffa bekanta.

175. Läkaren tillråder dig att inte längre köra bil.
a) X#&°. Igen är de ute efter mig!
b) Jag var nog beredd på detta. Jag måste skaffa mig en cykel.
c) Vilken lättnad; nu har jag en god och giltig orsak att sluta.

176. På stationen måste du vänta en timme. Caféet är stängt och du sätter dig på bänken för att vänta.
a) Här finns mycket att se, en timme går fort.
b) Obehagligt. Konstiga typer i farten.
c) Nog är det underligt att de inte kan hålla detta enda kafé öppet.

177. Du blir bjuden till din kusins 70-års dag och nästan hela släkten tänker gå.
a) Jag går fastän släkten kan vara värst.
b) Jag går gärna. Vi har oftast roligt.
c) Jag tänker inte alls gå.

178. Din kompis flyttar till en stuga på landet dit det är besvärligt att ta sig. Tidigare träffades ni ofta. Nu träffas ni
a) fortfarande ofta. Det håller mig också i rörelse.
b) mycket mera sällan.
c) knappast aldrig; varför flyttade han/hon dit egentligen?

179. Din svärdotter skyller dig för att du skämmer bort dina barnbarn när du ger dem så mycket godis.
a) Struntprat. Far- och morföräldrar har rätt att skämma bort sina barnbarn.
b) Jag känner mig sårad.
c) Svärdottern har rätt att bestämma över barnens uppfostran.

180. En av dina bekanta som för flera år sedan flyttade utomlamds ringer och säger att han/hon tittar in hos dig på semestern.
a) Jag är inte alls intresserad.
b) Fint, jag bjuder ett par andra bekanta på samma gång.
c) Varför inte, vi kan ju gå igenom vad som har hänt under de senaste åren.

181. De unga bygger en sommarstuga. På tomten finns en mycket förfallen bastu som är byggd av stockar. Du skulle vilja riva ner den; ungdomarna tänker rusta upp den. Vad säger du?
a) Det där är ju ett ruckel. Det kommer inte att lyckas.
b) Det är fritt fram, måtte det finnas intresse.
c) Det spelar ingen roll vad jag säger när ni ändå inte lyssnar.

182. Du är på din guddotters födelsedag. De unga diskuterar om framtiden. Du har lite svårt att förstå vad de egentligen pratar om.
a) Livet kommer nog att lära.
b) Så där lät det säkert för de vuxna när jag var ung.
c) Är de här typerna knarkare?

1183. Du är vid stranden där barn kastar brödsmulor åt fåglarna. Du tittar på barnens bestyr och
a) blir på dåligt humör när de skriker.
b) det känns trevligt att se barn vara så ivriga.
c) du skakar på huvudet. Fåglar sprider salmonella.

184. Du och dina kompisar har anmält er till resan till London, men de backar ur i sista stund. Vad säger du?
a) Nu förstörde ni min resa också.
b) London får vara, men vi kan ju åka någon annanstans i stället.
c) Jag tror att jag åker ensam. Det finns alltid någon trevlig person i resesällskapet.

185. Du har nyss blivit pensionerad.
a) Nu kan jag göra sådant som jag inte tidigare haft tid att göra.
b) Ibland blir tiden lång.
c) Det känns tomt och ingenting verkar intressant.

186. Du är med i föreningsverksamheten och du trivs. Du blir tillfrågad om du är intresserad att vara med i föreningens styrelse.
a) Jag tar emot uppdraget.
b) Jag kan inte.
c) Jag ids inte.

187. Du skulle vilja bo kvar hemma, men du orkar inte längre sköta alla sysslorna. Dina barn vill att du skall flytta till åldringshemmet.
a) Jag gör vad jag vill. Det gör ingenting om vissa saker blir ogjorda.
b) Jag går med på det, jag vill inte reta upp mina barn.
c) Jag klarar mig hemma om jag bara får hemhjälp.

188. Din dotter vill att du skall sköta deras två barn en vecka. Din sons barn var nyss flera dagar hos er.
a) Jag orkar helt enkelt inte just nu.
b) Såklart de får komma, fastän jag nog är trött.
c) Barnen kan stanna ett par dagar, den återstående tiden måste ordnas på annat sätt.

189. Ibland äter du på ett närbeläget matställe. Måltiderna är ganska stadiga och feta. Du tycker att det är
a) gott. Maten smakar precis som den gör hemma.
b) gott eftersom man sällan får sådan mat.
c) för fett, jag tycker om lättare mat.

190. Du ser en annons för en bra konsert.
a) Jag skaffar biljetter utan vidare.
b) Jag tror nog inte att jag går.
c) Ifall att någon annan skaffar biljetter så går jag.

191. Du har skaffat ett nytt instrument och du börjar öva. Det verkar vara svårt att lära sig spela. Vad gör du?
a) Jag övar systematiskt varje dag.
b) Äh, jag struntar i det.
c) Jag övar när jag känner för det.

192. Du får ett brev från pensionsmyndigheterna. Efter att tre gånger ha läst igenom brevet förstår du inte ännu heller vad det står i det. Till slut
a) kastar jag bort brevet. Nog tar de på nytt kontakt om det var någonting viktigt som jag måste göra.
b) läser jag och läser jag tills jag får reda på vad det står.
c) ringer jag till tjänstemannen och frågar vad det är fråga om.

193. Dina vänner ringer plötsligt och säger att nu skulle det finnas en intressant och billig resa till södern. Avresan skulle vara om ett par dagar.
a) Borta bra, men hemma bäst, jag tror inte att jag åker.
b) Inte så här snabbt.
c) Självklart.

194. Du har blivit bjuden till dina bekanta som är mycket rikare än du. Du tittar dig omkring och tänker:
a) det är fel. Det är jag som borde ha det så här.
b) mycket intressant.
c) smaklöst!

195. Du letar efter vissa sorters blommor, men kiosken har inte just den sorten. Försäljaren är ivrig på att sälja en annan bukett åt dig. Hur går det?
a) Jag köper buketten med fel sorts blommor och det förargar mig.
b) Jag köper buketten som försäljaren bjuder ut, men det gör ingenting. Försäljaren var verkligen skicklig.
c) Jag fortsätter leta.

SLUTANIMATION: Epeli faller död till marken.

Textruta: Livspelet är över för denna omgång. Du ledde XX från vaggan till graven och nu är det dags för det slutliga utlåtandet. Ett kort spel kan inte ge en fullständig bild av livet. Utlåtandet är snarare en riktgivande översikt över hälsan än en fullständig beskrivning av den.

Hälsan inverkar på många olika sätt på de möjligheter och gränser man har i livet. I det slutliga utlåtandet har man tagit med hälsans viktigaste delområden. Arvsmassan och omgivningen inverkar på hälsan, men också det hur människan handlar i olika situationer inverkar på hälsan. På basen av de val som du gjorde placerade Sivi sig i hälsans olika delområden på följande sätt:


Slutbedömning: fyra rutor och under varje ruta en mätare

Den fysiska hälsan berättar om det kroppsliga välbefinnandet och om kroppens prestationsförmåga. Det viktigaste är det som upprepas varje dag: Motionerar du? Hur ser dina kostvanor ut? Röker du? Den andra viktiga faktorn är risktagandet, det må då hända i trafiken, i sexuella förhållanden eller på svag is.

Den psykiska hälsan har att göra med den psykiska balansen och förmågan att klara av motgångar. Arbetet, intressena, deltagandet i olika aktiviteter och omsorg om sig själv och om andra inverkar på den andliga styrkan. Här handlar det också ofta om vardagliga val som då de upprepas rubbar eller stärker balansen.

Den sociala hälsan avspeglar förhållandet till andra människor: familjen, grannarna, vännerna och bekanta. Att dela erfarenheter och upplevelser med andra är bra för hälsan. Vänskap och kamratskap föds inte och består inte av sig själva; förtroende, uppskattning och osjälviskhet är viktiga faktorer.

En allmänn överlevnadsförmåga är färdighet att sköta saker, skaffa fram information och tillämpa informationen, lära sig nytt och anpassa sig till olika förhållanden. En ser omkring sig endast föremål eller saker som är hinder eller saker som skall kritiseras, en annan ser också möjligheterna. Föreställningarna kan ha en fördelaktig verkan; det hur du nu anser att ditt hälsotillstånd är förutspår också den framtida hälsan.


Slutbedömningsrutan kan skrivas ut.

SLUTANIMATION: Epeli blinkar mot stjärnorna och faller ur bilden

Producentuppgifter